发病时间：不清楚
更年期失眠怎么办
补充说明：更年期失眠怎么办
2021-04-19 18:55
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精选回答(4)
曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
更年期失眠可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等方式进行缓解，具体需要根据病情的严重程度进行判断。
1、一般治疗
患者在平时要保持愉快的心情，避免焦虑和紧张，多听一些舒缓的音乐，可以缓解压力，有助于改善症状。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、瑜伽等，可以促进血液循环，有助于提高睡眠质量。
2、药物治疗
如果失眠的情况比较严重，建议患者在医生的指导下服用阿普唑仑片、片等药物进行治疗，可以起到镇静的作用，有利于改善失眠的症状。
3、物理治疗
患者也可以在医生的指导下通过中医理疗、按摩等方式进行缓解，可以刺激穴位，有利于促进血液循环，从而改善症状。
除了上述治疗方法以外，建议患者在平时要养成良好的生活习惯，避免熬夜，以免加重病情。同时，患者在睡前也不要长时间动脑，可以适当喝一些温牛奶，有助于提高睡眠质量。
2022-09-14 05:45
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女性卵巢健康管理中心 医师 贵阳新天药业股份有限公司
擅长：卵巢早衰-不孕、潮热盗汗、失眠、绝经、闭经
提问
女性在45岁后，逐渐进入更年期。由于卵巢功能减退，脑垂体前叶功能一时性亢进，致使植物神经功能紊乱，可表现为月经紊乱，阵发性潮热、潮红，出汗、失眠心悸、头晕头痛、急躁易怒或抑郁多疑等一系列或轻或重的症状，更年期是女性从生理和心理上比较明显地呈现衰老过程的一个起点，是女性一生中生理、心理变化比较剧烈的时期，因此除了要保持精神愉快，生活有规律外，还应注意日常的营养饮食。可以口服和颜坤泰胶囊，通过调节女性体内的激素群水平，有利于卵巢功能的充分发挥、保持下丘脑-垂体-卵巢轴系的正常作用，可有效改善女性卵巢功能衰退出现的潮热多汗、失眠多梦、心悸乏力等症状。
2020-04-03 14:00
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邓燕 主治医师 云南省精神病医院 三甲
擅长：泌尿外科的常见疾病如尿道炎，膀胱炎，肾病，结石等，男性、女性疾病及精神心理疾病等。
提问
这个就是要靠药物的了，可以使用安定的，或者安神补脑液等，都是可以帮助的了。失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒、睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，有严重的患者还彻夜不眠等。长期失眠易引起心烦意乱、疲乏无力，甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退，还可引起一系列临床症状，并诱发一些心身性疾病。
2018-06-07 21:14
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李远辉 医师 珠海市人民医院 三甲
擅长：具有二级以上医院外科临床工作经验，精通外常规检查以及一般的普外手术。
提问
你好，多数失眠都是精神过于紧张，压力大等客观因素造成的。
建议多寻求合适自己的渠道宣泄，比如通过人际交往、兴趣爱好、户外活动等方式。内心踏实了，睡眠自然好了。除此，睡前还可以喝些蜂蜜和牛奶，桂圆百合枣仁茶。
2016-11-17 17:11
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医生回答(1)
孙杰 副主任医师 中国水利水电松辽中心医院
擅长：肺癌、肝癌、胃癌、乳腺癌、等恶性肿瘤的手术放化疗、靶向治疗、现代中药治疗。
提问
更年期失眠可以每天做一些保健工作，比如经常按摩太阳穴。每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。适当的锻炼，体育活动可以促进新陈代谢，增强各器官的生理机能，提高身体素质。还能能提高心理素质，提高对突发事件的适应能力。
2020-07-27 18:44
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更年期失眠是更年期卵巢雌激素分泌逐渐减少及垂体促性腺激素增多，造成神经内分泌一时性失调，产生抑郁、焦虑症，患者可以采用中医中药的辨证配伍治疗逐渐康复的。
多发人群：中老年人
治疗费用：市三甲医院约200-500元
坤泰胶囊
滋阴清热、安神除烦。用于绝经期前后诸证。阴虚火旺者，症见潮热面红、自汗盗汗，心烦不宁，失眠多梦，头晕耳鸣，腰膝酸软，手足心热；妇女卵巢功能衰退更年期综合征见上述表现者
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
碳酸钙D3片
用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂，并帮助防治骨质疏松症。
普鲁卡因泛酸钙胶囊
用于神经衰弱及植物神经功能紊乱所致病症(如失眠、疲劳、焦虑、头痛、头晕、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝症状)。
