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怎样补气血虚
补充说明：怎样补气血虚
2021-03-28 14:07
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精选回答(1)
曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
气血虚可通过饮食调理、生活调理、中药调理等方式进行调理。气血虚是指体内的气与血两者都不足，又因为患者的气血运行不畅，所以会导致患者出现面色苍白、头晕眼花、肢体乏力、心慌气短等症状。
1、饮食调理
气血虚的患者可以适当吃一些补气血的食物，比如牛肉、羊肉、大枣、桂圆、动物肝脏等，这些食物不仅可以补充身体所需的营养物质，还可以起到补气血的作用。
2、生活调理
患者平时要养成良好的生活习惯，避免熬夜，保持充足的睡眠。还可以适当进行运动，比如打太极、瑜伽、慢跑等，可以促进身体的血液循环，从而起到辅助补气血的作用。
3、中药调理
患者还可以在医生的指导下服用一些中药进行调理，比如当归、黄芪、红枣、枸杞、山药等，这些中药可以起到补气养血的功效，对气血虚的患者有较好的调理作用。
除上述外，患者还可通过艾灸、拔罐等方式进行调理。需要注意的是，食物只能起到辅助调理的作用，并不能代替药物治疗疾病，若患者出现气血虚的症状，还需及时就医，在医生的指导下服用药物进行治疗，比如八珍丸、十全大补丸、归脾丸等，可以起到补气养血的功效。
2022-09-14 05:19
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
