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肥胖症应该怎样减肥？
补充说明：肥胖症应该怎样减肥？
2021-11-19 18:54
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曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
肥胖症患者可通过调整饮食、适当运动、药物治疗等方式减肥。
1、调整饮食
肥胖症患者应注意调整饮食结构，控制食物的摄入量，少吃高脂肪、高热量的食物，如蛋糕、炸鸡等。同时，注意多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等，有助于减肥。
2、适当运动
肥胖症患者还应适当进行运动，如慢跑、游泳、跳绳等，这些运动可以燃烧体内脂肪，达到减肥的目的。建议患者在进行运动时，应注意运动的时间和运动的强度，以免损伤关节。
3、药物治疗
如果患者通过饮食和运动方式，没有达到减肥的效果，可在医生指导下使用奥利司他胶囊、轻身消胖丸等药物进行治疗。奥利司他胶囊属于一种抗肥胖药物，可以抑制脂肪的吸收，从而达到减肥的效果。轻身消胖丸属于一种中成药，主要由大黄、牵牛子、番泻叶等药物组成，具有促进体内湿气排出、增加肠道蠕动的作用，从而达到减肥的效果。
除上述外，还可通过手术治疗等方式减肥。另外，患者在减肥期间应注意规律作息，避免熬夜，以免影响减肥效果。
2022-09-14 05:59
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肥胖症(adiposity)是一组常见的、古老的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，且达一定值时遂演变为肥胖症。因体脂增加使体重超过标准体重20%或体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于22.6者为超重，体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于30者称为肥胖症。如无明显病因可寻者称单纯性肥胖症;具有明确病因者称为继发性肥胖症。
