发病时间：不清楚
被闹钟吵醒真那么严重吗
补充说明：被闹钟吵醒真那么严重吗
a******D 2011-09-29 18:25
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精选回答(2)
张梅春 北京春晓心理工作室
擅长：心理諮詢。精神动力学取向。 包括人際關係，戀愛婚姻，職業發展，情緒管理，性心理，兒童青少年心理，自我認同等。
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每个人的睡眠习惯不同，成年人保持6-8小时睡眠，适当增加半小时午休时间，基本可以保证休息。不知你目前的睡眠状态如何？是否有难以入睡的情况？看到报道，引发焦虑和担忧，更像是借题发挥，宣泄之前积聚已久的情绪？不愿早期，偶尔偷懒，也没什么。强迫自己做不喜欢的事情，忽略内心的真实感受，可能才是让你更加郁闷的？
2011-09-29 23:34
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张丽 三级心理咨询师 河北邢台爱家心理咨询中心
擅长：婚姻情感危机，外遇创伤修复，亲子关系问题，抑郁，自信心缺乏，沟通障碍调试,心理压力问题！
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一般人睡的晚的话会睡眠不足的，所以早起很难起来，如果你是这样的情况，建议你每天晚上9点以前睡觉，然后一般会在7点左右醒来，检查21天，养成习惯就可以了。
2011-09-29 19:34
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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改善睡眠
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1.用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状（如幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑）和明显的阴性症状（如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语）。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状（如：抑郁、负罪感、焦虑）。对于急性期治疗有效的患者，在维持期治疗中，本品可继续发挥其临床疗效。 2.可用于治疗双相情感障碍的躁狂发作，其表现为情绪高涨、夸大或易激惹、自我评价过高、睡眠要求减少、语速加快、思维奔逸、注意力分散或判断力低下（包括紊乱或过激行为）。
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活血化瘀，疏肝理气，调经止痛，软坚化积。用于妇女瘀血阻滞所致月经不调、痛经，经期不适、癓瘕积聚，以及盆腔子宫内膜异味症见上述症状者。
