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老人便秘吃什么好

发病时间:不清楚

老人便秘吃什么好

补充说明:老人便秘吃什么好

a******7 2011-08-10 15:34

老人便秘 心力衰竭 水肿 便秘 通便 蜂蜜 香蕉

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精选回答(2)

钱东辉 医师 城关东街卫生室

擅长:临床常见病的治疗。

提问

你好,建议少吃油炸食品,多吃水果,蔬菜,粗纤维的食物。平时注意运动.
可以喝点蜂蜜水。一定要正宗的蜂蜜,用温开水冲.在喝蜂蜜水的时候建议你最好再吃一根香蕉. 或者取香蕉数个,放到碗里蒸熟,再加蜂蜜一块吃。
要是还不行,可以口服果导片,喝潘泻叶。

2011-08-10 15:43

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林洁港 医师 瓯海区瞿溪镇中心卫生院桥下社区卫生服务站,

擅长:主治颈腰腿痛,失眠,中风,面瘫,头痛,胃病

提问

根据你说的症状应该属于冷秘的引起便秘表现,治疗应该温阳通便,可以服用济川煎加减治疗,

2011-08-10 15:43

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老人便秘

便秘在老年人群中较为普遍。由于便秘,粪便在肠道内滞留时间过久,产生的氨、硫化氢、吲哚、亚硝胺等有毒物质不能及时排出体外,被吸收进入血液,对机体组织造成一定的危害。

  • 症状起因:引起便秘的原因很多,除了器质性病变(如胃肠道梗阻、肠道肿瘤)原因外,一般发生便秘的主要原因为不良的饮食习惯、生活方式、心理因素等。(1)膳食纤维摄入不足随着我国经济发展和生活水平的提高,人们增加了动物性食物的消费,鸡、鸭、鱼、肉等荤食吃得越来越多,谷类食物吃得越来越少,且以精米、精面为主。由于食物过于精细,膳食纤维的摄入量减少,使得肠道蠕动缓慢、排便不畅而造成便秘。据我国居民营养调查发现,平均每人每日的膳食纤维摄入量已由过去的26克下降至17克。有研究认为,粪便中膳食纤维含量越低,粪便通过肠道的时间就越长。高纤维膳食者的粪便吸收水分多、体积大、质量重,粪便通过肠道的时间仅14小时,而低纤维膳食者则可长达76小时,有的甚至长达144小时(6天)。(2)不良的饮食行为如饮酒、喜食辛辣食物、饮水过少、偏食等不良的饮食行为与便秘的发生有关。对于食品的选择不当也可引发便秘。例如,多吃水果可以防止便秘,但水果品种选择不合理可能会适得其反,梨子、香蕉可以促进肠蠕动,有利于改善便秘,而柿子、苹果因富含鞣酸,多吃常可加重便秘。(3)不良的生活方式对于久坐不动、缺乏运动的人,常常容易发生便秘。生活起居无规律,或没有养成良好的排便习惯的老年人也容易发生便秘。例如,有些人不能定时排便,并常常在有便意时忍着继续处理手头的事情而推迟排便时间,久而久之,就会造成便意抑制或消失而诱发便秘。还有些人喜欢在排便时听广播、读书、看报或思考问题,这样往往分散注意力,不但影响排便条件反射,而且易形成痔疮,而痔疮又会加重老年人便秘。(4)精神紧张、压力大、失眠精神因素与便秘也关系密切,根据一项对3300多名老年人调查的结果,发现精神紧张、心理压力大、失眠或睡眠质量差的老年人,与无上述症状的老年人相比,便秘发生的危险性要增加30%~45%。

  • 可能疾病:风秘  便秘  老年便秘  

  • 常见检查: 大便颜色  

  • 就诊科室:消化、老年科

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