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肾阳虚怎么补
补充说明：肾阳虚怎么补
2021-05-25 15:45
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曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
肾阳虚可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方法来补。
1、饮食调理
肾阳虚可能是由于年老肾亏、久病伤肾等原因所引起，主要表现为畏寒、腰膝酸软、精神萎靡等症状。可以通过饮食调理来改善症状，在日常生活中可以多吃羊肉、韭菜、泥鳅等食物，可以起到温补肾阳的作用。
2、运动调理
在日常生活中可以多参加户外运动，比如慢跑、爬山、打太极等，可以促进血液循环，增强体质，从而改善肾阳虚的症状。
3、药物调理
如果通过饮食调理和运动调理没有得到改善，也可以在医生指导下服用金匮肾气丸、桂附地黄丸等药物进行治疗，可以起到温补肾阳的作用。
除此之外，还可以通过针灸、按摩等方法来改善症状。
2022-09-13 23:45
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人见寒冷则感觉身体发凉，但多穿衣或在室内则不感觉冷，平素较正常人怕冷者即畏寒，是阳虚表现。
