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失恋了感觉自己有问题

发病时间:不清楚

失恋了感觉自己有问题

补充说明:失恋了感觉自己有问题

a******J 2011-03-01 17:14

不自信 烦躁 自责

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精选回答(1)

张丽 三级心理咨询师 河北邢台爱家心理咨询中心

擅长:婚姻情感危机,外遇创伤修复,亲子关系问题,抑郁,自信心缺乏,沟通障碍调试,心理压力问题!

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给自己足够的时间,面对和接纳内心的感受,愤怒、委屈、失望、担忧、不安、自责、孤单、无助、茫然,都需要表达和交流;通过周围的人际关系,寻求情感支持和陪伴。接纳自己的过去,也意味着接纳世界的不完美。痛过之后,生活总会继续,也让我们更加懂得珍惜,善待自己。

2011-03-01 17:34

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