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入睡困难如何办
补充说明:入睡困难如何办
2011-02-13 08:39
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你好!服用参芪五味丸和谷维素等药物,注意睡前热水泡脚,睡前不看刺激性影片电视,可以看看书
2023-03-09 11:40
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2011-02-13 09:03
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为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。临床以不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,时寐时醒,或彻夜不寐为其证候特点,并常伴有日间精神不振,反应迟钝,体倦乏力,甚则心烦懊恼,严重影响身心健康及工作、学习和生活。