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阴虚体质；肠胃导致失眠
补充说明：阴虚体质；肠胃导致失眠
2011-01-21 18:35
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精选回答(2)
武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
提问
阴虚体质的患者出现失眠的情况可能是由于饮食不当、精神压力大、环境因素、药物影响等原因引起的。而胃肠功能紊乱可能会引起失眠。
1.饮食不当：如果长期过食辛辣刺激性食物或者暴饮暴食等不良饮食习惯，则容易损伤脾胃阳气，导致脾胃运化失常，从而造成胃肠道不适症状，如腹胀、腹泻、便秘等症状，严重时还会伴有失眠的现象发生。因此，在日常生活中要养成良好的生活习惯，注意合理饮食，以清淡易消化的食物为主，可以多吃新鲜水果和蔬菜，避免吃生冷寒凉以及辛辣油腻性的食物，以免加重病情。
2.精神压力大：如果平时工作压力比较大或者是生活节奏比较快，就会使大脑长时间处于紧张的状态下，从而导致神经衰弱，也会诱发失眠多梦的症状发生。此时可以通过适当运动的方式进行缓解，比如慢跑、打羽毛球等，能够促进血液循环，有助于改善睡眠质量。同时还要保持愉悦的心情，避免过度焦虑。
3.环境因素：如果居住的环境过于嘈杂或者是室内光线过强，也会影响到正常的睡眠，从而出现入睡困难、睡后易醒等情况。一般不需要特殊治疗，可以在睡前喝一杯热牛奶，也可以使用热水泡脚，能够提高睡眠的质量。
4.药物影响：如果本身患有慢性疾病，需要服用某些药物来控制病情的发展，但是这些药物会对神经系统产生一定的副作用，所以会导致失眠的发生。如果是药物原因所造成的，可以在医生的指导下更换其他药物来进行治疗，并且还可以通过调整作息时间的方式来改善。
5.胃肠功能紊乱：如果存在胃肠功能紊乱的情况，可能会影响正常的新陈代谢，甚至会增加腹部疼痛、食欲不振等现象。此时可以遵医嘱口服益生菌类药物进行调理，比如双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等。必要时还可配合医生采取针灸、按摩等方式辅助治疗。
2023-07-23 01:08
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王坤山 副主任医师 新疆生产建设兵团总医院 三甲
擅长：解决内科妇科疑难杂症，尤擅治乙肝及并发症，糖尿病及并发症，风湿，类风湿，骨质增生，坐骨神经痛，腰椎间盘突出，肩周炎，妇科乳腺增生，不育不孕证等。
提问
建议找中医辨证用中药综合治疗。提问者对于答案的评价：
ask6UQBJ：谢谢王医生！ 中医辨证，要说什么吗，医生知道会用中医辨证给我治不，还是要我说！
2011-01-21 18:48
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阴虚体质就是由于体内津液精血等阴液亏少，以阴虚内热等表现为主要特征的体质状态。阴虚，是指机体的精、血、精液等阴液不足。阴虚体质的人性情较急躁，常常心烦易怒。
