发病时间:不清楚
补充说明:为什么跑步会岔气?
a******W 2010-12-22 20:54
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精选回答(2)
你好!你描述的情况跑步岔气是因为在跑步活动之前热身活动也就是准备活动并没有做好,或者是做的不充分导致的。建议平时放松心情,避免过度紧张,剧烈运动前做好准备工作,在跑步的过程中应该养成习惯,先深呼吸,然后强力呼气,把肺内所以的气体都排出来。
2018-12-20 16:27
举报出现跑步岔气的情况,主要是跑步过程中,没有正常地进行呼吸,呼吸不均匀导致出现的换气障碍障碍出现的症状。这种情况主要是跑步尽量不要太剧烈,要循序渐进的增加运动量,避免出现气喘等情况,要学会进行正常的换气,就会减少岔气儿发生的情况。
2017-08-26 18:26
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