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为什么跑步会岔气?

发病时间:不清楚

补充说明:为什么跑步会岔气?

a******W 2010-12-22 20:54

岔气 气喘 紧张 深呼吸

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精选回答(2)

刘祥礼 主任医师 日照市中医医院 三甲

擅长:擅长各种内科疾病。

提问

你好!你描述的情况跑步岔气是因为在跑步活动之前热身活动也就是准备活动并没有做好,或者是做的不充分导致的。建议平时放松心情,避免过度紧张,剧烈运动前做好准备工作,在跑步的过程中应该养成习惯,先深呼吸,然后强力呼气,把肺内所以的气体都排出来。

2018-12-20 16:27

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姚学华 副主任医师 龙口市城市社区卫生服务中心

擅长:高血压,冠心病,高脂血症,胃炎,肠炎,肺炎,支气管炎和支气管哮喘等内科疾病的诊断和治疗

提问

出现跑步岔气的情况,主要是跑步过程中,没有正常地进行呼吸,呼吸不均匀导致出现的换气障碍障碍出现的症状。这种情况主要是跑步尽量不要太剧烈,要循序渐进的增加运动量,避免出现气喘等情况,要学会进行正常的换气,就会减少岔气儿发生的情况。

2017-08-26 18:26

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疾病百科

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岔气 (急性胸肋痛)

“岔气”又称急性胸肋痛。生活中“岔气”现象时有发生,特别是在我们剧烈运动时更为常见,“岔气”虽然不能造成什么危险,但是,发生“岔气”时会伴随着呼吸而产生钻心的疼痛却让人难以忍耐。

  • 症状起因:造成“岔气”的原因是剧烈活动之前,准备活动不够或未做准备活动。剧烈活动时肌肉进入紧张状态,而内脏器官惰性大,不能马上活动起来,以满足肌肉活动时所需要的养料和氧气,使呼吸肌紧张而痉挛。或是在身体活动需氧量加大时,呼吸不得法,只是加快呼吸频率而呼吸表浅,也能引起呼吸肌的紧张导致痉挛。还有可能是长期没有参加体育活动或天气过冷,大量出汗。使体内氯化钠含量过低,也能引起“岔气”。

  • 可能疾病: 老年人自发性气胸 非典型性肺炎

  • 常见检查:

  • 就诊科室:普外科

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