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颈椎反弓应该怎么锻炼
补充说明：颈椎反弓应该怎么锻炼
2010-12-06 22:04
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林庆荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：四肢骨折，我关肢体畸形，骨感染，骨关节损伤
提问
颈椎反弓可以通过按摩、颈椎牵引、颈部锻炼等方式进行锻炼。
1、按摩
患者可以用手掌按压在颈部后方，缓慢用力进行按摩，也可以对颈部进行环形按摩，但是需要注意手法，力度也要有所控制，避免用力过猛，导致颈部不适症状。
2、颈椎牵引
患者可以将双手交叉放在两侧，缓慢牵引，也可以对颈椎部位进行反复按摩，但是需要注意控制力度，避免用力过猛，导致颈部不适症状。
3、颈部锻炼
患者也可以对颈部进行锻炼，例如颈部环转运动，需要将双手交叉放在颈部后方，缓慢转动，也可以对颈椎部位进行按摩，但是需要注意控制力度，避免用力过猛，导致颈部不适症状。
除此之外，也可以通过调整饮食、保持良好的生活习惯等方式进行锻炼，如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
2023-07-22 06:40
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曾宪付 主任医师 随州市中医医院 三甲
擅长：对泌尿系结石，肿瘤，阳痿早泄，性功能障碍，前列腺疾病，普通外科，胆囊结石，胃溃疡，胃部肿瘤，痔疮的治疗有独特的见解。
提问
目前的状况是颈椎病容易形成目前的病情表现颈椎病通常容易造成目前病情表现的形成有可能诱发颈椎发生反攻等症状的形成建议mri检查是有必要的，颈椎病是主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。表现为椎节失稳、松动；髓核突出或脱出；骨刺形成；韧带肥厚和继发的椎管狭窄等，刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓、椎动脉及颈部交感神经等组织，引起一系列症状和体征。
2019-02-18 11:15
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颈椎病又称颈椎综合征，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。颈椎病主要表现是颈肩痛、上肢或下肢麻木无力、行走困难，以及头晕。可发生于任何年龄，但以40岁以上的中老年人为多。它的起病比较隐匿，病程长，治疗不及时会遗留神经症状。 颈椎病可分为：颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。
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