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疲劳怎么安排饮食和运动
补充说明：疲劳怎么安排饮食和运动
a******B 2010-11-21 13:10
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医生回答(1)
田元庆 主治医师 三甲
提问
您好！您的情况在中医考虑有脾肾两虚的可能。首先容易倦怠乏力和饮食消化不佳或者是伴有大便的异常都是脾气虚的表现。而手淫的问题，以及精神不济和睡眠的症状，则提示了肾虚的存在。在这种情况下一是要注意饮食和睡眠的规律合理，保持饮食的营养均衡少吃刺激性食物即可。另外就是如果症状较为严重我还是建议有必要就诊中医的。
医生，那个“注意饮食和睡眠的规律合理，保持饮食的营养均衡少吃刺激性食物即可”能不能具体一点呢？
2010-11-21 13:11
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
