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失眠的原因及治疗
补充说明：失眠的原因及治疗
a******B 2010-11-04 22:04
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杨西宁 主任医师 西安新城军海医院
擅长：擅长各类精神障碍的诊断和治疗：精神分裂症、躁狂症、失眠症、抑郁症、焦虑、强迫、恐惧、神经衰弱、疑病症、心理生理障碍、儿童心理精神障碍等各类精神障碍和心理障碍。
提问
您好，失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状 态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各 种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。失眠往往会给患者带来极大的痛苦和心理负担，又会因为滥用失眠药物而损伤身体其他方方面面。
但也有很多方法可以缓解和治疗失眠。失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。
主要表现为睡眠时间深度的不足、以及不能消除疲劳、恢复体力与精力，轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，重则彻 夜 不寐。
酸枣是中药，而酸枣仁更是以助眠闻名。若想用酸枣仁来对付失眠，方法很简单，只要拿它来煮汤或泡茶喝就行了。失眠较多的人，除了常喝酸枣仁茶，还可以用酸枣仁汤来煮小米粥喝，由于小米也含有能助眠的色氨酸，所以这道粥对于改善失眠会有显著的功效。wj
2014-06-06 16:47
举报杨西宁 主任医师 西安新城军海医院
擅长：擅长各类精神障碍的诊断和治疗：精神分裂症、躁狂症、失眠症、抑郁症、焦虑、强迫、恐惧、神经衰弱、疑病症、心理生理障碍、儿童心理精神障碍等各类精神障碍和心理障碍。
提问
失眠症是睡眠障碍的一种表现形式。诊断失眠症时应排除躯体疾病和精神疾病所导致的继发性失眠。失眠对人体的伤害主要是精神上的，一般不会使人致命。但长期失眠会使人脾气暴躁，攻击性强，记忆力减退，注意力不集中，精神疲劳。失眠对 人精神上的影响容易导致器质性的疾病，还会使人免疫力下降，使人的身体消耗较大，因为生长素的分泌主要 在晚上睡着后，因此少年儿童的失眠会减少生长素的分泌，不利于身体的生长发育。
睡眠不足是 对人体健康的一种潜在威胁。失眠的人，由于长期处于睡眠不足状态，严重引起感知方面变化，如视野变化、幻视、免疫功能降低、消化功能和性功能减退、记忆力下降、脾气变得暴躁、性格改变、也会诱发高血压、冠心病、中风、糖尿病，妇女导致皮肤干燥、月经失调等疾病。
床就是睡觉的地方，不要在床上 看书、看电视、工作。平时要坚持定时休息，晚上准时上床睡觉、早上准时起床的生活卫生习惯;
多多亲近自然，放松紧张烦躁的心情，可以去山区旅游、海边吹风、近郊旅游。通过适当的户外活动，可以让自己的紧张的神经得到有 效的缓解，心情好，睡眠也就好。同时，有花草树木、山清水秀的地方，空气中的离子含量比城市中较高 ，也利于人体神经的养护，提高睡眠质量。
另外，对于部分较重的患者，应在医生指导下，短期、适量地配用安眠药或小剂量抗焦虑、抑郁剂。这样可能会取得更快、 更好的治疗效果。
2014-04-22 16:36
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医生回答(11)
钱成光 主任医师 邯郸钱氏中医院 三甲
擅长：对精神疾病的病因病理，临床治疗和针药并用方面具有丰富的经验，多年来忆诊治患者上万例，疗效显著。
提问
您好。就从您几句话是没有人断定是阴虚还是阳虚。您需要找一位中医给您把脉才能知道，您现在的问题在于您的失眠这方面。要去正规的医院看看。不要自己去那种小诊所随便买药吃。那样会耽误您的病情.
2015-11-09 17:49
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余小璐 主治医师 三甲
提问
您好，失眠是与大脑神经兴奋抑制有关的，正常进入睡眠状态神经兴奋抑制是活跃的，如果不活跃了就会处在兴奋的状态出现失眠的症状的。这种情况是跟大脑植物神经紊乱有关，导致大脑神经分泌的一些物质失衡引起的。传统的以西药治疗的方法，往往副作用大、容易上瘾。中医药治疗，即不会成瘾，也不会产生依赖性。中药是研发的专治的纯中药制剂，通过精选天然名贵中药材，组合治疗的优秀方剂，在治疗领域发挥着重要作用，服用同时加之采用心理行为治疗方法，对这种病情的治疗有着快速、理想的疗效。
2014-04-28 20:03
举报闵美华 主治医师 三甲
提问
一种高度紧张的状态，焦虑症、抑郁症、神经官能症等不断发生，失眠的症状自然随之产生。更常见的是，一时的心理波动，如情绪不稳、心情抑郁、过于兴奋或愤怒等均能引起失眠。这是最主要的引发失眠的因素。
引发失眠的因素 二、躯体因素
身体过度劳累或身体患病，如疼痛、皮肤瘙痒、咳嗽、心脏病、喘息、呕吐、腹泻等。此类失眠常与疾病结伴而来，且与疾病的转归有着密切的关系。
引发失眠的因素 三、引发失眠之环境因素
如生活习惯改变、更换住所、声光刺激等。
引发失眠的因素 四、化学因素
2014-04-27 21:05
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王润林 主治医师 上海新科医院
擅长：失眠症，抑郁症，精神分裂症，神经衰弱症，癫痫病的治疗。
提问
"
您好，可以跟我说详情情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海。
癫痫病因:您好！癫痫是一种常见的神经性系统疾病，可发于任何年龄段，癫痫的频繁发作对患者有不同程度的影响，原因主要是：先天性疾病、外伤、感染、变性疾病、高热惊厥等。
癫痫治疗:建议尽量避免导致你奶奶癫痫发作的因素，并且要注意吃药，如果病情严重的话，建议去医院检查比较好。
建议:您好， 您可以去检查到底何种原因引起的头痛然后对症治疗，可以采用针灸，按摩疏通经络，行气止痛。如果是癫痫可以适当的添加一些药物剂量。"
2014-03-26 15:31
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汪春香 主任医师 其他
擅长：精神病
提问
您好，这是失眠的症状表现，可以采用中医的方法来治疗一下，中药是从内部调理的，是调理脑部神经紊乱，达到阴阳平衡的效果，再结合针灸是打通人体的经脉，然后结合心理疏导三步来治疗，效果是非常好的，可以让您尽早的摆脱失眠，每晚有个好的睡眠。祝您早日健康！情况严重可以来上海看看。
2014-03-13 15:08
举报苏为强 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
失眠的原因及治疗?失眠是与大脑神经兴奋抑制有关的，正常进入睡眠状态神经兴奋抑制是活跃的，如果不活跃了就会处在兴奋的状态出现失眠的症状的。这种情况是跟大脑植物神经紊乱有关，导致大脑神经分泌的一些物质失衡引起的。传统的以西药治疗的方法，往往副作用大、容易上瘾。
2014-02-19 14:34
举报李勇 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
失眠的原因及治疗？失眠是与大脑神经兴奋抑制有关的，正常进入睡眠状态神经兴奋抑制是活跃的，如果不活跃了就会处在兴奋的状态出现失眠的症状的。
2014-01-13 15:22
举报陈波 主治医师 三甲
提问
失眠的原因及治疗？失眠是与大脑神经兴奋抑制有关的，正常进入睡眠状态神经兴奋抑制是活跃的，如果不活跃了就会处在兴奋的状态出现失眠的症状的。这种情况是跟大脑植物神经紊乱有关，导致大脑神经分泌的一些物质失衡引起的。传统的以西药治疗的方法，往往副作用大、容易上瘾。中医药治疗，即不会成瘾，也不会产生依赖性。
2013-11-08 16:38
举报刘年 主治医师 三甲
提问
您好，对于失眠的原因及治疗这个问题要引起重视，关于失眠的原因及治疗这个问题为您解答如下：失眠是与大脑神经兴奋抑制有关的，正常进入睡眠状态神经兴奋抑制是活跃的，如果不活跃了就会处在兴奋的状态出现失眠的症状的。这种情况是跟大脑植物神经紊乱有关，导致大脑神经分泌的一些物质失衡引起的。传统的以西药治疗的方法，往往副作用大、容易上瘾。中医药治疗，即不会成瘾，也不会产生依赖性。
2013-11-05 23:20
举报钱成光 主任医师 邯郸钱氏中医院 三甲
擅长：对精神疾病的病因病理，临床治疗和针药并用方面具有丰富的经验，多年来忆诊治患者上万例，疗效显著。
提问
您的情况倾向于神经衰弱，具体需要到医院确诊。建议您保持良好的作息习惯，注意锻炼身体，调节自己的情绪，饮食宜清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果。戒烟限酒。或者中药结合针灸和现代心理疏导总结进行治疗。
2013-07-09 09:13
举报田元庆 主治医师 三甲
提问
失眠是什么原因?据国医堂中医权威研究院失眠专家称：失眠的原因比较复杂，有环境因素与心理生理几种，在治疗失眠前，找到失眠的原因进进行相关治疗是必不可少的，以下为您详细介绍失眠的原因有哪些。
一、生理原因，如环境的改变，会使人产生生理上的反应，有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。?如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;甚至卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。
二、躯体原因，如患心脏病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、肾病、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征等疾病。
三、心理因素，如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快，工作与学习的压力、生活的打击、未遂的意愿及社会环境的变化等都是引起失眠的重要原因等。
四、服用药物和其他物质引起的失眠，比如服用中枢兴奋药物可导致失眠，如减肥药等。长期服用an眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状——睡眠浅，噩梦多。另外茶、咖啡类饮料等含有中枢神经兴奋剂——咖啡碱，晚间饮用可引起失眠。
五、对失眠的恐惧引起的失眠，有的人对睡眠的期望过高，认为睡得好，身体就百病不侵，睡得不好，身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信，增加了睡眠的压力，更易导致失眠。
晚上失眠是什么原因? 国医堂中医权威研究院专家表示，引起失眠的原因较多，分清失眠原因对治疗失眠相当重要，出现失眠时，不要乱治，一定要及时到正规中医院请求专家治疗才是正确选择。
2010-11-04 22:15
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
