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不容易出汗怎么办
补充说明：不容易出汗怎么办
2021-10-24 20:03
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精选回答(1)
曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
不容易出汗可以通过饮食调理、运动锻炼、药物治疗等方式进行改善。
1、饮食调理
不容易出汗可能是自身的体质比较好，而且新陈代谢速度比较快，因此会出现不容易出汗的情况。在日常生活中可以适当吃一些具有辅助滋养身体的食物，比如莲子、薏米、冬瓜、苦瓜等，也可以起到一定的辅助作用。
2、运动锻炼
不容易出汗的人群也可以适当进行运动锻炼，比如慢跑、快走、打羽毛球等，能够促进体内的血液循环，从而加速新陈代谢，在一定程度上也可以达到改善不容易出汗的现象。
3、药物治疗
如果是肾虚等疾病造成的不容易出汗，患者可以在医生的指导下服用补肾类的药物进行治疗，比如六味地黄丸、左归丸等，有利于病情的好转。
除此之外，不容易出汗也可以通过中医理疗的方式进行改善，可以通过针灸、艾灸、刮痧、拔罐等方式进行辅助治疗，从而促进体内的血液循环，有利于改善不适现象。
2022-09-14 05:46
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
