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入睡困难怎么办？
补充说明：入睡困难怎么办？
2021-10-22 15:43
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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
一般情况下入睡困难和自身的内分泌还有生活环境压力，都是有密切关系的，如果入睡困难的话，可以使用一些安神助眠的药物进行缓解，也可以使用一些放松疗法进行改善这些症状，入睡困难，服用右佐匹克隆效果会好一些建议如果无法自行缓解，可以去医院做进一步的诊疗
2022-09-15 22:42
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为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。临床以不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,时寐时醒,或彻夜不寐为其证候特点,并常伴有日间精神不振,反应迟钝,体倦乏力,甚则心烦懊恼,严重影响身心健康及工作、学习和生活。
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