发病时间：不清楚
怎样增肥啊
补充说明：怎样增肥啊
a******B 2010-10-10 11:05
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医生回答(1)
陈波 主治医师 三甲
提问
一般情况下,只要没有疾病,胖点或瘦点都是没有问题的.
你可能要辛苦点增加锻炼和健身,例如：跑步,俯卧撑等.从而饮食量增加,体重也增加.当然了,也有其他原因,而且很多.建议经常锻炼,游泳,爬山,饮食丰富些,蛋白质,维生素C等增加.
2010-10-10 11:05
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
