首页> 精神心理科> 早醒> 早上四五点钟定时早醒正常吗

精选回答(2)

孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:肝胆及消化科疾病的诊疗

提问

早上四五点钟定时早醒,可能是正常的生理现象,也可能是气血不足、脾胃虚弱等疾病引起的,需要根据病因对因治疗。

1、生理现象

睡眠时间通常是由晚上的睡眠时间来决定,一般在晚上的睡眠时间为6到8个小时,因此,如果每天保持充足的睡眠时间,可能会在早上4到5点钟出现早醒现象。如果没有其他不适的症状,一般不需要进行特殊的治疗。

2、气血不足

如果平时过度劳累,会导致体内的气血运行不畅,容易出现身体乏力、疲劳、面色苍白、记忆力减退等症状,也可能会出现早上四五点钟定时早醒的现象。患者可以在医生的指导下,合理使用补中益气丸、八珍颗粒等药物进行调理。日常生活中要注意休息,避免过度劳累。

3、脾胃虚弱

如果平时饮食不节,会导致脾胃功能受到损伤,会影响食物的消化与吸收,容易出现腹胀、腹痛、恶心、呕吐等症状,也可能会出现早上四五点钟定时早醒的现象。患者可以遵医嘱使用香砂六君子丸、参苓白术散等药物进行调理。日常生活中要注意合理饮食,避免过饥过饱。

除此之外,早上四五点钟定时早醒也可能与肾阴虚、心肾不交等有关,建议患者及时就医,对症治疗。

2023-07-22 07:59

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吴莹 二级心理咨询师 心灵飞扬咨询中心

擅长:常见心理问题,如情感障碍,心理障碍;青少年成长心理问题,如抑郁症,焦虑症,强迫症;应激反应及适应障碍,如儿童孤独症,遗忘综合征,疑病症;童年社会功能障碍,如偏执状态。

提问

你好,你的这种情况由于长期失眠导致的自主神经系统功能紊乱。也可能是你最近生活压力比较大或者长时间熬夜作息不规律导致的,建议你吃点安神补脑液或者是脑心舒口服液,调理一下睡眠,平时要保证好饮食营养,适当运动。养成良好的睡眠习惯,保证良好的心情。祝你健康快乐。

2018-05-03 13:55

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