发病时间：不清楚
常常入睡困难
补充说明：常常入睡困难
2010-09-30 14:19
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精选回答(2)
范铁兵 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
常常入睡困难多考虑是环境因素引起的，也可能是睡眠障碍、焦虑症等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、环境因素
若是睡眠环境过于吵闹、温度不适宜等，可能会影响睡眠质量，从而出现睡眠时间减少的情况。建议患者保持睡眠环境安静、舒适。
2、睡眠障碍
若是平时生活中经常熬夜，可能会诱发睡眠障碍，会出现入睡困难、睡眠中易醒、日间功能障碍等情况。患者可遵医嘱口服片、艾司唑仑片等药物进行改善，还要注意多加休息，避免过度劳累。
3、焦虑症
若是日常生活中长期精神过度紧张，可能会造成焦虑症，会出现心慌、胸闷、坐立不安等不适症状，还可能会伴随睡眠障碍、食欲减退等现象。患者可遵医嘱口服盐酸帕罗西汀片、盐酸片等药物进行改善，也可以通过心理疏导的方式进行治疗。
除此之外，也可能是抑郁症、神经衰弱、脑梗死等疾病导致的，建议及时就医治疗。
2023-07-22 07:58
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向柳平 副主任医师 黄石人福医院
擅长：擅长睡眠障碍、焦虑障碍、抑郁障碍、强迫症、神经衰弱、婚恋咨询、性心理咨询及严重精神障碍的诊断与治疗。
提问
你这种情况是因为刚参加工作，进入了一个新的环境，出现的一种不适应。这个也是比较常见的现象，不要心急，你越心急的越睡不着觉。第一个新的环境的适应是需要一点时间的，给自己一点时间，给自己一点耐心。现在你要做的事情，不管是晚上什么时候睡着，早上都要准点起床进行锻炼身体，经过一段时间之后就会调整过来的。
2018-08-04 22:55
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医生回答(2)
彭军 副主任医师 上海新科医院
擅长：上海新科医院，精神障碍疾病:失眠，抑郁症，强迫症，躯体化障碍，神经衰弱 ，癫痫，精神分裂,焦虑... 治疗方法：行为认知治疗，心理恢复指导,汉密尔顿焦虑测量,精神饮食恢复.精神药物用药指导...
提问
你好，朋友：以下内容仅供参考，不作为治疗的依据，情况严重的话最好去本地的医院找专家治疗，也可以来上海神经内科看看。
指导意见：克服失眠的心理调适方法：
1、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。
2、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。
3、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。
4、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。
5、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁。
2013-07-15 15:04
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胡刚学 主治医师 三甲
提问
您好，首先是心情调节，药物是不到十分困难的时候建议您不要用的
人的睡眠都是有周期的，有那么一段时间就是睡的好，又会有一段时间睡不多，根据您的描述，这应该是新到一个环境里引起的，晚上虽然睡的晚但是并没有影响白天的正常生活，所以先不用过于处理，每天晚上想睡了再去睡，一切顺其自然，不要过于担心不能早睡的问题，睡觉前喝点温的牛奶，不要在晚饭后喝茶吃香蕉，
药物先不要用，因为用起来你就会产生依赖，而且第二天会有一定的没睡醒的感觉，影响生活，
2010-09-30 14:23
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
盐酸丁螺环酮片
各种焦虑症。
逍遥合剂
疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
