精选回答(3)

陈安丽 二级心理咨询师 抚州市第一人民医院 三甲

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你好,根据你所说的情况,首先,你这是沉浸在梦里面的话,其实有很多人也会有出现这样的现象,其实这是属于正常的,只不过你太在意这个事情的话,那么最好的办法就是不要去做梦,可以在睡觉前生了,可心泡脚能够提高睡眠质量。自己的不要太过于紧张,尽量的放松自己。

2018-12-28 18:34

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向柳平 副主任医师 黄石人福医院

擅长:擅长睡眠障碍、焦虑障碍、抑郁障碍、强迫症、神经衰弱、婚恋咨询、性心理咨询及严重精神障碍的诊断与治疗。

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这个可不是梦魇中的梦魇,主要是晚上做噩梦才是梦魇症。患者说的这个情况是人将醒未醒的时候,这个状态,这个状态也很正常,不是什么毛病。几人是正常的,还要解决什么呢?如果的确要解决的话,就是要加深夜间的睡眠就行了。睡前的不要太兴奋,不要做过度的脑力或者体力劳动。

2018-07-24 21:24

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张丽 三级心理咨询师 河北邢台爱家心理咨询中心

擅长:婚姻情感危机,外遇创伤修复,亲子关系问题,抑郁,自信心缺乏,沟通障碍调试,心理压力问题!

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建议你去医院检查一下神经,看看是否出现问题了

2010-08-31 12:20

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疾病百科

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噩梦

恶梦是指做内容恐怖的梦,并引起焦虑恐惧为主要表现的睡眠障碍。恶梦在儿童中多见,可发生于任何年龄,学龄前期和学龄期儿童最多见。无明显性别差异,发生率约1%左右。

适用药品

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