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补充说明：心理问题咨询
4******L 2010-08-10 21:51
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精选回答(2)
张梅春 北京春晓心理工作室
擅长：心理諮詢。精神动力学取向。 包括人際關係，戀愛婚姻，職業發展，情緒管理，性心理，兒童青少年心理，自我認同等。
提问
我们每个人首先都需要为自己活着，善待和珍惜自己，调整自己的身心状态；自己好了，才有可能考虑别人。你的情感和行为模式，与早年家庭环境有很大关系。过度付出的背后，其实是强烈的情感渴望。如果你们的家庭本来就是情感连接和表达相对薄弱，你就总会失望，会觉得愤怒和疲惫。因为，其实，任何的付出都是需要回报的。而你超出自己承受能力的付出，只能让自己伤心、失望。越努力，越伤心。期望越高，失望越大。
经营好自己的家庭和情感，保持自己身心和谐；对于父母的家庭，量力而行；或许，会让你的心态放松些？而渴望父母、家人的关注、接纳和认可，是我们每个人内心的渴望。生活的希望，如果以别人为核心，完全取决于别人的反应，你就只能收获失望。
2010-08-11 11:48
举报张梅春 北京春晓心理工作室
擅长：心理諮詢。精神动力学取向。 包括人際關係，戀愛婚姻，職業發展，情緒管理，性心理，兒童青少年心理，自我認同等。
提问
我们的性格特点、情感表达和人际交往模式多半来自成长经历和家庭环境的影响。家庭暴力会使孩子的内心缺乏必要的安全和信任感，也会影响自我价值感的形成。你希望通过做好事得到家人的关注、接纳、认可，是自然的情感需求；你也有不错的性格基础，一直在努力，渴望增进情感连接。而努力的结果似乎让你有些失望、愤怒和伤心？
不知你的年龄如何？或许，我们都无法选择父母；而我们可以选择和把握的是如何创造自己的生活。你的善良、助人、开朗，都是很好的资源；也能帮助你建立良好的人际关系，包括亲密关系。学习自我接纳，相信自己值得被爱、被关注。善待自己，珍惜自己，你也会赢得别人的尊重和认可。提问者对于答案的评价：
430921LL：你的回答让我有了新的认识 非常满意谢谢 希望能把我的补充问题 指点一下 我需要倾诉 谢谢
2010-08-10 22:37
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