首页> 精神心理科> 早醒> 早上早醒怎么办?

精选回答(3)

窦晨辉 副主任医师 郑州人民医院 三甲

擅长:擅长使用中药联合中医传统疗法治疗内科疾病,如慢性咳嗽、消化道疾病、心脑血管病、失眠、疼痛及亚健康调理。

提问

你好,根据你的描述情况来说话种情况,一般来说是属于一个正常现象的,不需要过于担心,我早睡早起是一个很正常的生活,作息不需要担心,平时可以适当的晚上睡觉之前喝一杯温牛奶来帮助进入睡眠状态,白天也可以适当运动一下。希望以上回答可以帮助到你。

2023-03-09 11:41

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陆小河 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲

擅长:食管癌、肺癌、肺部小结节、纵膈肿瘤、气胸、胸部外伤等胸外科常见疾病的外科手术治疗(包括胸腔镜微创)。

提问

你好,根据你的描述情况来说话种情况,一般来说是属于一个正常现象的,不需要过于担心,我早睡早起是一个很正常的生活,作息不需要担心,平时可以适当的晚上睡觉之前喝一杯温牛奶来帮助进入睡眠状态,白天也可以适当运动一下。希望以上回答可以帮助到你。

2019-01-22 15:49

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王坤山 副主任医师 新疆生产建设兵团总医院 三甲

擅长:解决内科妇科疑难杂症,尤擅治乙肝及并发症,糖尿病及并发症,风湿,类风湿,骨质增生,坐骨神经痛,腰椎间盘突出,肩周炎,妇科乳腺增生,不育不孕证等。

提问

早醒与失眠等有关。引起失眠多梦的原因很多,有心肾不交,心血不足,心脾两虚,血虚,气虚,肝郁气滞,心肝火旺,血瘀,忧思伤脾等等。建议找中医辨证用中药治疗。也可以服养血安神片,解郁安神颗粒等治疗。

2010-08-04 22:35

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疾病百科

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失眠 (入睡和维持睡眠障碍)

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

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