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肝肾脏不好
补充说明：肝肾脏不好
a******V 2010-07-27 11:39
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李兰心 中医院,广东省佛山市南海区桂城南五路16号
擅长：中医学专业毕业，中医基本功扎实，中医辨证论治水平较好
提问
肾不好：要保护肾脏就要减少以上的伤害，吃清淡的天然素食，充分的休息，饮用过滤水，一星期一天只吃水果或喝水，让肾脏有休息的机会。冬天避免腰受寒，脚底按摩、手擦热按摩腰部。适量饮水不憋尿，每天需喝1500～2000ml的水，保持每天的尿量在1500ml左右。
饮食不要重口味，少吃不健康的腌制品或其他加工的食品。 不可纵欲。
肝不好：1、忌辛辣 2、忌 烟 3、忌 酒 4、忌食加工食品 5、忌滥用激素、抗生素 6、忌乱7、忌过多食用蛋白饮食 8、忌高铜饮食 少吃海蜇、乌贼、虾、螺类等含铜多的食品。
9、忌生活不规律 “三分治七分养”，因此充足的睡眠、合理营养、规律生活，每天坚持早操，劳逸结合很重要。 10、忌情志不畅 11、忌劳累 12、忌乱投医
2010-07-29 16:31
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