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每天晚上都做梦,睡眠质量很差

发病时间:不清楚

每天晚上都做梦,睡眠质量很差

补充说明:每天晚上都做梦,睡眠质量很差

a******V 2010-06-28 11:23

做梦 睡眠质量 精神 睡眠不足 大脑 咖啡 洗牙 口腔 睡眠 七叶神安片 疲乏 神经

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精选回答(2)

胡振旭 副主任医师 山东省立医院 三甲

擅长:高血压等内科常见疾病

提问

建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点

2010-06-28 11:28

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李静静 医师 人民医院 三甲

擅长:内科

提问

你好,建议尽快用神经调节剂治疗改善症状较好

2010-06-28 11:27

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精神分裂症

精神分裂症(schizophrenia)是以基本个性改变,思维、情感、行为的分裂,精神活动与环境的不协调为主要特征的一类最常见的精神病。精神分裂症是精神病中最常见的一组精神病,美国六个区的调查资料显示,其年发病率为0.43‰~0.69‰,15岁以上为0.30‰~1.20‰(Babigian,1975),我国部分地区为0.09‰,根据国际精神分裂症试点调查(IPSS)资料,18个国家的20个中心,历时20多年调查3000多人的调查报告,一般人群中精神分裂症年发病率在0.2‰~0.6‰之间,平均 0.3‰(Shinfuku,1992)。

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