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每天晚上多梦

发病时间:不清楚

每天晚上多梦

补充说明:每天晚上多梦

a******T 2010-05-14 15:10

多梦 做梦 无力 精神恍惚 疲劳 党参 睡眠

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精选回答(2)

王黎 医师 其他

提问

你好,你这样的情况是由浅睡眠状态引起的,可以服用党参、澳纽林玛卡治疗一下看看,同时还要注意养成良好的作息习惯,使用薰衣草也可以帮助睡眠的,或者听一些不是太刺激的音乐。

2015-06-13 11:12

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张丽 三级心理咨询师 河北邢台爱家心理咨询中心

擅长:婚姻情感危机,外遇创伤修复,亲子关系问题,抑郁,自信心缺乏,沟通障碍调试,心理压力问题!

提问

建议你进行自我调节
可以吃一些安神的药物
定期运动
提高身体素质

2010-05-14 15:57

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多梦

每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了,最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的,只能是睡眠质量不高,或者是多梦。

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