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高血压能红色的苋菜吗
补充说明：高血压能红色的苋菜吗
2023-06-21 14:07
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精选回答(1)
王俊 副主任医师 上海市第一人民医院 三甲
擅长：三高相关的代谢性疾病，各种心律失常，先天性心脏病，心力衰竭，以及冠心病的药物治疗和介入治疗
提问
高血压一般能吃红色的苋菜，但是要适量。
苋菜中含有丰富的蛋白质、钙元素、铁元素等营养物质，能够补充身体所需要的营养，还能够促进胃肠道蠕动，有利于体内毒素和废物的排出，而且苋菜中含有的钾元素，能够辅助降低血压，所以高血压患者可以吃红色的苋菜。但是苋菜中含有大量的膳食纤维，如果吃过多的苋菜，可能会导致胃肠道蠕动过快，从而出现腹泻、腹痛等症状，所以要适量吃。
高血压患者在日常生活中要注意饮食清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣、油腻的食物，以免使病情加重。同时也要注意休息，保持充足的睡眠，避免长期熬夜，以免影响病情恢复。
2023-06-25 16:42
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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