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体寒应该怎么办一到冬天手脚冰凉
补充说明：体寒应该怎么办一到冬天手脚冰凉
2023-06-21 14:16
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精选回答(1)
武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
提问
体寒应该通过饮食调理、运动调理、药物调理等方法进行治疗。
1、饮食调理
体寒的患者平时可以多吃一些温性的食物，比如牛肉、羊肉、韭菜等，可以起到温中散寒的作用，对于体寒的患者有一定的缓解效果。
2、运动调理
体寒的患者平时可以适当地做一些有氧运动，比如慢跑、瑜伽、太极拳等，可以促进血液循环，改善体寒的症状。
3、药物调理
体寒的患者可以在医生的指导下服用金匮肾气丸、桂附地黄丸等药物进行调理，可以起到温肾补阳、化气行血的功效，从而缓解体寒的症状。
除此之外，体寒的患者还可以通过针灸、按摩等方法进行调理。
2023-06-25 16:47
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寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢儿血液循环障碍，这会导致手脚冰凉。经常长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手足冰冷。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒的反应，严重的还可引起下肢的静脉曲张。
症状起因：一、“阳气内守”造成手足冰凉 进入冬季不少人都有手足发凉的现象，有些人认为这是所谓“虚”的表现，强调要运动，要进补。于是不少手足发凉的人就盲目地早起锻炼，进食补品。其实这并不符合中医冬季养生的原则。 二、冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性，特别是中年以上的女性较为常见，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，在身体健康的年轻男性身上则很少出现。
常见检查：
就诊科室：中医
