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黄牛肉高血压可以吃吗
补充说明：黄牛肉高血压可以吃吗
2023-06-21 15:38
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于莎莎 副主任医师 中国医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长难治性高血压、心绞痛、心肌梗塞等各种冠心病、重症心力衰竭的药物治疗，以及心脏病患者的心功能康复治疗及身心疾病的治疗。
提问
高血压患者可以适量食用黄牛肉。
黄牛肉是一种营养丰富的食物，含有丰富的优质蛋白质、维生素B族、钙、磷、铁等营养成分，而且脂肪含量较低。高血压患者可以适量食用黄牛肉，黄牛肉中含有丰富的蛋白质，可以补充身体营养，有助于提高身体免疫力，促进身体健康。但在食用时，要注意适量，避免食用过多，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症状。
高血压患者在日常生活中应注意饮食清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免食用高脂肪、高盐、高热量的食物。同时，要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累，保证充足的睡眠，适当进行有氧运动，如慢跑、散步、打太极等，有助于提高身体抵抗力，控制体重。
2023-06-25 17:27
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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