发病时间：不清楚
男人气血不足,男人气血不足怎么调理呢
补充说明：男人气血不足,男人气血不足怎么调理呢
2023-06-21 15:40
我要咨询
精选回答(1)
武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
提问
男人气血不足，可以通过调整饮食、适当运动、按摩等方式进行调理。气血不足主要是指体内的气与血两者都不足，患者通常会表现出乏力、失眠、多梦、面色苍白等症状。
1、调整饮食
气血不足的患者可以适当吃一些补气血的食物，比如山药、枸杞、桂圆等。同时，也可以适当吃一些补血的食物，比如动物肝脏、猪血、鸭血等。患者在平时要避免食用生冷、油腻、辛辣刺激的食物，以免加重病情。
2、适当运动
气血不足的患者也可以适当进行体育锻炼，比如打太极、瑜伽、慢跑等，可以促进体内的血液循环，从而加快新陈代谢的速度，在一定程度上也可以改善气血不足的情况。
3、按摩
患者也可以在医生的指导下通过按摩三阴交、足三里等部位，可以促进体内的血液循环，在一定程度上也可以改善气血不足的现象。
除此之外，患者还可以遵医嘱服用药物进行调理，比如八珍颗粒、十全大补丸、归脾丸等。如果病情比较严重，建议患者及时到正规医院进行相关检查，并积极配合医生治疗，以免延误病情。
2023-06-25 17:28
举报相关问题
向医生提问
气虚证是人体之气不足导致气的基本功能减退的虚弱证候。这里的“气”，指的是全身之气，也涵盖脏腑、组织之气。
