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有高血压可以吃椰子吗
补充说明：有高血压可以吃椰子吗
2023-06-21 15:25
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精选回答(1)
于莎莎 副主任医师 中国医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长难治性高血压、心绞痛、心肌梗塞等各种冠心病、重症心力衰竭的药物治疗，以及心脏病患者的心功能康复治疗及身心疾病的治疗。
提问
有高血压的患者一般可以吃椰子。
高血压一般是由于遗传、饮食习惯等原因引起的，通常会伴随着头痛、心律失常等症状。椰子是属于一种热带水果，含有蛋白质、维生素C、钾元素等营养成分，具有解渴生津、缓解疲劳等功效。通常情况下高血压的患者可以适当吃一些椰子，可以补充身体内所需要的营养成分，而且也不会影响到血压的控制，但是要注意避免过多吃，因为吃过多可能会导致出现血糖升高的情况。
高血压的患者在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，放松心情，保持积极乐观的心态，避免紧张以及焦虑的情绪。也要注意避免吃高脂肪、高热量、高盐的食物，可以适当吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、西红柿、香蕉等。
2023-06-25 17:21
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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