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痰湿体质立夏如何调理
补充说明：痰湿体质立夏如何调理
2023-06-21 15:20
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精选回答(1)
武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
提问
痰湿体质指痰湿体质，夏季调理可以通过合理饮食、适量运动、服用药物等方式。
1、合理饮食
痰湿体质通常是指人体内湿邪过盛，导致脾胃运化功能失调，无法将体内水湿运化引起的体质状态。在平时要注意合理膳食，以清淡的食物为主，避免吃辛辣、油腻、生冷的食物，可以适当吃山药、红豆、冬瓜等食物，可以起到健脾祛湿的功效，有助于缓解痰湿体质。
2、适量运动
在平时也可以根据自身情况，适当增加户外运动，比如游泳、跑步、打太极拳等，可以促进体内血液循环，增强脾胃运化功能，在一定程度上可以改善痰湿体质。
3、服用药物
如果通过上述方式无法得到明显改善，也可以在医生的指导下服用参苓白术散、六君子丸等药物进行治疗，可以起到健脾祛湿的作用。
除此之外，也可以通过刮痧、针灸等方式进行改善。
2023-06-25 17:19
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痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型，当人体脏腑、阴阳失调，气血津液运化失调，易形成痰湿时，便可以认为这种体质状态为痰湿体质，多见于肥胖人，或素瘦今肥的人。该体质的人常表现有体形肥胖，腹部肥满松软，面部皮肤油脂较多，多汗且粘，胸闷，痰多，面色淡黄而暗，眼胞微浮，容易困倦，平素舌体胖大，舌苔白腻或甜，身重不爽，喜食肥甘甜粘，大便正常或不实，小便不多或微混。性格偏温和、稳重，多善于忍耐。此种体质类型有易患高血压，糖尿病，肥胖症，高脂血症，哮喘，痛风，冠心病，代谢综合征，脑血管疾病等疾病的倾向。
