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高血压人群能吃鳕鱼吗
补充说明：高血压人群能吃鳕鱼吗
2023-06-21 16:25
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于莎莎 副主任医师 中国医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长难治性高血压、心绞痛、心肌梗塞等各种冠心病、重症心力衰竭的药物治疗，以及心脏病患者的心功能康复治疗及身心疾病的治疗。
提问
通常情况下，高血压患者可以适量吃鳕鱼，但应避免过量食用。
鳕鱼属于深海鱼类，含有丰富的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养成分，能够为人体提供所需要的营养物质，有助于增强体质，高血压患者适量食用通常不会对血压产生影响，所以一般可以适量吃鳕鱼。但应注意避免过量食用，以免增加胃肠道的负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。
建议高血压患者在日常生活中要注意饮食清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免食用高盐、高脂、高热量的食物，还要注意休息，避免过度劳累，同时也要注意遵医嘱服用降压药，有助于控制血压。
2023-06-25 17:52
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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