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痰湿体质冬天能运动吗
补充说明：痰湿体质冬天能运动吗
2023-06-21 11:06
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精选回答(1)
武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
提问
痰湿体质冬天一般是可以适当运动的，但是需要控制好运动的时间和强度。
痰湿体质是由于体内水液内停所形成的病理产物，通常会出现体型肥胖、精神萎靡、腹部胀满、口干不欲饮水等症状。适当进行运动，比如跑步、打羽毛球等，可以促进气血运行，有利于体内湿气的排出，所以痰湿体质的患者冬天是可以适当运动的。但是要避免做剧烈运动，比如爬山、跳绳等，以免导致体内水分大量流失，使病情进一步加重。
痰湿体质的患者可以在医生的指导下服用参苓白术散、六君子丸等药物进行治疗，也可以通过拔罐、刮痧等方式进行缓解，能够达到疏通经络、运行气血的目的。
2023-06-25 18:15
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痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型，当人体脏腑、阴阳失调，气血津液运化失调，易形成痰湿时，便可以认为这种体质状态为痰湿体质，多见于肥胖人，或素瘦今肥的人。该体质的人常表现有体形肥胖，腹部肥满松软，面部皮肤油脂较多，多汗且粘，胸闷，痰多，面色淡黄而暗，眼胞微浮，容易困倦，平素舌体胖大，舌苔白腻或甜，身重不爽，喜食肥甘甜粘，大便正常或不实，小便不多或微混。性格偏温和、稳重，多善于忍耐。此种体质类型有易患高血压，糖尿病，肥胖症，高脂血症，哮喘，痛风，冠心病，代谢综合征，脑血管疾病等疾病的倾向。
