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骑山地车能降低血压吗
补充说明:骑山地车能降低血压吗
2023-06-21 16:02
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骑山地车一般不能降低血压。
血压一般是指血液在血管内流动时作用于血管壁的压力,而骑山地车属于一种有氧运动,适当骑山地车可以促进身体血液循环,有助于增强身体抵抗力,对身体健康有一定的好处,但一般没有降低血压的作用。
如果血压偏高,可能是由于情绪波动过大、剧烈运动等因素导致的,一般属于正常的生理现象,不需要特殊治疗,建议患者可以先通过调整呼吸,放松心情,休息一段时间后血压会逐渐恢复正常。但如果血压偏高的情况比较严重,则可能是由于高血压、心肌梗死等疾病导致的,建议患者及时就医,明确具体病因后遵医嘱进行针对性治疗。
在日常生活中要注意休息,保持充足的睡眠,避免长时间熬夜,放松心情,保持积极乐观的心态,避免紧张和焦虑的情绪。
2023-06-25 17:38
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征,在未用抗高血压药的情况下,非同日3次测量,收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg,可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素,其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症,不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确,每个个体的原因和发病机制不尽相同,个体差异性较大。
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