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痰湿体质能吃凉粉吗
补充说明：痰湿体质能吃凉粉吗
2023-06-21 11:00
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精选回答(1)
武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
提问
痰湿体质一般不能吃凉粉。
凉粉是一种以大豆蛋白为主要成分的食物，具有清热解暑、润肠通便、降火祛湿等功效。凉粉性质偏寒凉，对于痰湿体质的患者，如果食用凉粉，可能会加重体内的湿气，从而导致痰湿体质更加严重。同时，凉粉中还含有大量的淀粉，食用过多也会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等消化不良症状。因此，痰湿体质的患者一般不能吃凉粉。
痰湿体质的患者在饮食上需要以清淡为主，避免食用油腻、辛辣、生冷等刺激性食物，如肥肉、辣椒、雪糕等。患者可以适当进食具有辅助健脾祛湿作用的食物，如山药、薏米等。同时，患者还可以适当进行有氧运动，如慢跑、打太极拳等，有助于排出体内湿气，改善不适症状。
2023-06-25 18:07
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痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型，当人体脏腑、阴阳失调，气血津液运化失调，易形成痰湿时，便可以认为这种体质状态为痰湿体质，多见于肥胖人，或素瘦今肥的人。该体质的人常表现有体形肥胖，腹部肥满松软，面部皮肤油脂较多，多汗且粘，胸闷，痰多，面色淡黄而暗，眼胞微浮，容易困倦，平素舌体胖大，舌苔白腻或甜，身重不爽，喜食肥甘甜粘，大便正常或不实，小便不多或微混。性格偏温和、稳重，多善于忍耐。此种体质类型有易患高血压，糖尿病，肥胖症，高脂血症，哮喘，痛风，冠心病，代谢综合征，脑血管疾病等疾病的倾向。
