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阴虚体质还湿气重怎么调理
补充说明：阴虚体质还湿气重怎么调理
2023-06-21 11:18
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精选回答(1)
武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
提问
阴虚体质还湿气重，可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方式进行改善。
1、饮食调理
阴虚体质湿气重，可能是由于平时饮食不当所造成的，可以多吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥、大米粥等，也可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、橙子等。
2、运动调理
患者还可以适当进行体育锻炼，比如打羽毛球、跑步等，能够促进体内血液循环，在一定程度上也可以达到排湿气的目的。
3、药物调理
如果症状比较严重，还可以在医生的指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗，具有滋阴补肾的功效。
除此之外，还可以通过针灸、拔罐等方式进行改善。患者在日常生活中要做好自身保暖工作，避免受凉。
2023-06-25 18:32
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阴虚体质就是由于体内津液精血等阴液亏少，以阴虚内热等表现为主要特征的体质状态。阴虚，是指机体的精、血、精液等阴液不足。阴虚体质的人性情较急躁，常常心烦易怒。
