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气血不足怎么补好
补充说明：气血不足怎么补好
2023-06-21 11:45
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武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
提问
气血不足可以通过调整饮食、适当运动、服用药物等方式进行调理。气血不足可能是先天体质虚弱、饮食不节、情绪波动大、长期患病等导致的。主要表现为自汗、神疲乏力、少气懒言、面色淡白、语声低微等。
1、调整饮食
患者日常可以多吃一些补气血的食物，比如山药、枸杞、桂圆、羊肉、牛肉等。避免食用辛辣、刺激、油腻的食物，以免加重胃肠道负担，不利于身体的恢复。
2、适当运动
日常可以适当进行体育锻炼，比如太极拳、慢跑、瑜伽、游泳等。可以促进气血循环，增强体质，从而改善不适症状。
3、服用药物
如果症状比较严重，通过日常调理并没有得到改善，患者可以在医生的指导下服用补中益气丸、益气维血胶囊、八珍颗粒等药物进行治疗。
除此之外，患者还可以通过针灸、按摩等方式进行缓解。建议患者出现气血不足的情况时，及时到医院就诊，在医生的指导下进行针对性治疗。服用药物期间需要严格遵医嘱，避免盲目用药，以免出现身体不适症状。
2023-06-25 19:07
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气虚证是人体之气不足导致气的基本功能减退的虚弱证候。这里的“气”，指的是全身之气，也涵盖脏腑、组织之气。
