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猪肝是否对眼有益，该如何注意饮食
补充说明：猪肝是否对眼有益，该如何注意饮食
2023-06-21 11:18
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精选回答(1)
温鑫 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：擅长白内障、青光眼、眼底病变、全身疾病相关眼部病变及近视的诊治。
提问
猪肝对眼睛有益，注意饮食方面要注意均衡、多样化。
猪肝含有丰富的维生素A、铁元素、蛋白质、矿物质等营养成分，适量食用可以为身体补充所需的营养物质，对眼睛健康有一定的好处。因此，适量食用猪肝对眼睛是有益的。但是需要注意，虽然猪肝对眼睛有益，但是不宜过量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。同时，猪肝也不宜与红薯、紫菜、菠菜等食物共同食用，以免影响营养物质的吸收。
平时要注意饮食均衡，可以多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、蓝莓、猪肝等，对眼睛健康有一定的好处。同时要注意避免过度用眼，避免长时间看手机、平板等电子产品，以免导致眼睛疲劳，出现眼睛干涩、疼痛等症状。除此之外，还可以适当参加户外运动，如散步、打羽毛球等，可以促进全身血液循环，也有助于眼睛健康。
2023-06-25 18:32
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
