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大姨妈来可以吃橘子吗
补充说明：大姨妈来可以吃橘子吗
2023-06-21 15:12
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精选回答(1)
王利群 主治医师 哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲
擅长：妇科常见疾病的诊治如子宫内膜异位症，卵巢囊肿，输卵管疾病等，尤其是恢复女性生育力的生殖外科手术为主。
提问
大姨妈一般是指月经，来月经期间可以适量吃橘子。
橘子中含有丰富的维生素C、膳食纤维等营养物质，女性在月经期间适量食用橘子可以补充身体所需营养，而且橘子中的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，可以预防经期便秘。但橘子属于偏凉性的水果，如果女性在月经期间大量食用，可能会对胃肠道造成刺激，出现腹泻、腹痛等不适症状，所以女性在月经期间可以适量吃橘子，但不建议大量食用。
建议女性在月经期间要注意饮食清淡，避免吃辛辣刺激性食物，还要注意保暖，避免受凉。同时要注意外阴的清洁和卫生，避免进行性生活，以免引起妇科炎症。
2023-06-25 17:15
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
