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吃什么东西可以阴道变紧
补充说明：吃什么东西可以阴道变紧
2023-06-21 16:10
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王利群 主治医师 哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲
擅长：妇科常见疾病的诊治如子宫内膜异位症，卵巢囊肿，输卵管疾病等，尤其是恢复女性生育力的生殖外科手术为主。
提问
阴道变紧一般可以多吃富含维生素E、豆制品、雌激素等食物。但需要注意在医生指导下进行使用。
1、富含维生素E的食物
如菠菜、坚果等。维生素E可以帮助身体分泌雌激素，从而改善阴道松弛的情况。而且富含维生素E的食物可以促进性激素分泌，从而提高性生活质量。
2、豆制品
豆制品中含有植物雌激素，如大豆、豆浆等。植物雌激素可以帮助身体补充雌激素，从而改善阴道松弛的情况。
3、雌激素
雌激素是一种女性重要的性激素，可以促进阴道壁的增厚，提高性生活质量。因此，患者可以遵医嘱补充雌激素，如戊酸雌二醇片、尼尔雌醇片等。
除此之外，患者还可以多吃富含胶原蛋白的食物，如鸡爪、猪蹄等，可以促进阴道紧缩。但需要注意在医生指导下进行使用，避免私自用药。
2023-06-25 17:43
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
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