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产后抑郁的调理方法
补充说明：产后抑郁的调理方法
2023-06-21 11:00
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
产后抑郁一般指产后抑郁症，产后抑郁症可以通过心理疏导、适当运动、药物治疗等方式进行调理。
1、心理疏导
心理疏导是产后抑郁症治疗的主要方式，可以通过倾听、鼓励、支持、认知和行为等方式，来帮助患者正确处理和处理产后生活中的问题。
2、适当运动
产后抑郁症患者可以结合身体恢复情况，适当进行有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于放松身心，缓解抑郁情绪。
3、药物治疗
如果产后抑郁症比较严重，建议及时就医，由医生根据患者的具体情况开具适合的药物进行治疗，如盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片、盐酸氟西汀片等。注意产后抑郁症药物与其他药物可能存在相互作用，如需同时服用，应咨询医生并遵医嘱用药。
除此之外，还可以通过物理治疗的方式进行调理。日常生活中，建议产后抑郁症患者注意饮食均衡，多吃富含蛋白质和维生素的食物，避免辛辣刺激性食物，注意休息，避免过度劳累。
2023-06-25 18:07
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产褥期抑郁症是指产妇在分娩后出现抑郁症状，是产褥期精神综合征中最常见的一种类型。易激惹、恐怖、焦虑、沮丧和对自身及婴儿健康过度担忧，常失去生活自理及照料婴儿的能力，有时还会陷入错乱或嗜睡状态。
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滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
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疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
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