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小孩怕生怎么办
补充说明：小孩怕生怎么办
2023-06-21 16:02
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
小孩怕生一般可以通过家长引导、给小孩创造安全感、进行亲子互动等方式进行改善。
1、家长引导
小孩怕生一般是没有完全成熟的表现，家长在平时生活中，要多和小孩沟通交流，了解小孩的内心想法，可以通过家长的引导，让小孩能够克服怕生的心理。
2、给小孩创造安全感
在平时生活中，家长可以多带小孩到室外参加活动，多让小孩接触陌生环境，能够让小孩树立自信心以及勇气，同时也可以让小孩多看一些有趣的书籍，能够增加小孩的见识。
3、进行亲子互动
家长在平时生活中，可以多和小孩进行亲子互动，比如说给小孩讲故事、唱歌或者做其他类的活动，让小孩能够感受到家长的关爱，同时也能够增加小孩的自信心，勇敢去尝试新的生活。
除此之外，也可以通过系统脱敏疗法进行改善。建议家长在平时生活中，要多注意小孩的身体生长发育情况，避免过度紧张。
2023-06-25 17:38
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
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