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橄榄油会导致高血脂吗
补充说明：橄榄油会导致高血脂吗
2023-06-21 15:59
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精选回答(1)
邓洪容 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：糖尿病、甲亢、甲减、甲状腺囊肿、甲状腺炎、痛风等疾病的诊治。
提问
通常情况下，适量食用橄榄油一般不会导致高血脂，但如果长期大量食用，可能会导致高血脂。
1、一般不会导致高血脂
橄榄油是一种比较常见的食物，其中含有大量的不饱和脂肪酸，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，一定程度上还可以软化大便，能够促进大便的排出。另外，橄榄油含有大量的维生素、胡萝卜素以及多种微量元素，适量食用可以为身体补充所需要的营养，并不会引起血脂升高的情况。
2、可能会导致高血脂
如果患者长时间大量食用橄榄油，可能会导致体内脂肪摄入过多，如果没有及时进行体育锻炼，可能会导致脂肪在体内堆积，从而出现高血脂的情况，一般会出现身体肥胖、血脂升高、血糖升高等情况。
在日常生活中，建议患者养成良好的饮食习惯，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃高油、高脂、高糖的食物，有利于身体健康。
2023-06-25 17:36
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