发病时间：不清楚
血糖高吃什么水果好什么水果含糖低
补充说明：血糖高吃什么水果好什么水果含糖低
2023-06-21 14:31
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精选回答(1)
邓洪容 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：糖尿病、甲亢、甲减、甲状腺囊肿、甲状腺炎、痛风等疾病的诊治。
提问
通常没有血糖高吃什么水果好的这一说法。血糖高的患者一般吃苹果、草莓、猕猴桃等水果比较好，但是要适量吃。
1、苹果
血糖高的患者在吃水果方面应尽量以低糖水果为主，比如苹果、草莓、猕猴桃等。苹果中含有丰富的维生素、膳食纤维、果胶等营养物质，通常不会导致血糖升高，并且还能够为机体补充营养，维持机体的正常功能。
2、草莓
草莓中含有丰富的维生素、氨基酸、果胶等营养物质，并且属于低糖水果，血糖高的患者也可以适量吃，对身体有一定的好处。
3、猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素、膳食纤维、叶酸等营养物质，属于低糖水果，适量吃一般不会导致血糖升高。并且还能够促进胃肠蠕动，有助于食物的消化。
除此之外，血糖高的患者还可以吃西瓜、柚子等水果。但是患者应避免过多吃水果，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等不适症状。
2023-06-25 16:56
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
