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经期期间能吃生青萝卜吗
补充说明：经期期间能吃生青萝卜吗
2023-06-21 11:45
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精选回答(1)
刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
经期一般是指月经期间，月经期间通常能吃生青萝卜。
生青萝卜是一种比较常见的蔬菜，当中含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、碳水化合物等营养成分，适当的吃一些生青萝卜，能够补充身体所需要的营养，而且生青萝卜并不会对月经造成影响，所以在月经期间是可以吃生青萝卜的。但是在吃生青萝卜的时候需要注意不要吃得太多，因为生青萝卜是比较寒凉的一种食物，如果吃得太多，有可能会对胃肠造成刺激，从而出现腹痛、腹泻等症状，另外，如果患者有腹泻的情况，尽量不要吃生青萝卜，以免导致腹泻的情况加重。
患者在月经期间要注意做好保暖措施，避免着凉，适当的吃一些温热的食物，如热牛奶、热粥等，避免吃生冷、辛辣、刺激的食物，如雪糕、辣椒等，以免引起痛经等不适症状。
2023-06-25 19:07
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
