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肾亏能做俯卧撑吗
补充说明：肾亏能做俯卧撑吗
2023-06-21 14:54
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王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
肾亏一般是指肾虚，肾虚患者一般能做俯卧撑，但建议患者在医生指导下进行。
肾虚通常是由于工作劳累、心理压力过重、生活失去规律等因素引起的，临床上一般会表现为腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精、潮热盗汗等不适症状。俯卧撑是一种运动，属于一种力量练习，可以提高人体的免疫力，还可以适当地锻炼腰部、腹部肌肉，有利于维持机体的平衡。肾虚的患者可以适当进行俯卧撑，有助于缓解肾虚引起的乏力症状。但患者需要注意避免过量进行俯卧撑，以免引起腹部不适症状。
对于肾虚的患者，建议需要及时就医，在医生指导下通过使用左归丸、六味地黄丸等药物进行调理。饮食上患者可以适当进食富含滋补肾脏的食物，如羊肉、海参等，同时，患者还可以适当进行有氧运动，如慢跑、打太极拳等，有助于促进机体气血循环，改善肾虚的情况。
2023-06-25 17:07
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
