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阴虚体质还特易受风该怎么办
补充说明：阴虚体质还特易受风该怎么办
2023-06-21 15:31
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王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
阴虚体质的人群，特别是在潮湿阴凉环境下，容易受风寒侵袭，可以通过调整饮食、适度运动、服用药物等方式调理。
1、调整饮食
阴虚体质的人群，通常体内津液亏虚，阳气相对亢盛，日常饮食应以温热食物为主，如羊肉、小米粥等，避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，如辣椒、冷饮等。
2、适度运动
阴虚体质的人群，通常体内津液亏虚，阳气相对亢盛，日常可以选择适度运动，如八段锦、太极拳等，有助于调和气血、通畅经络，缓解阴虚症状。
3、服用药物
如果调理饮食和适度运动后，症状没有得到明显改善，可以在医生指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物治疗，有助于滋阴补肾、清热泻火。
此外，还可以通过调节生活方式等缓解症状，平时要保证充足的睡眠，避免熬夜，保持心情舒畅，避免焦虑。
2023-06-25 17:24
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温热是因感受温热之邪而引起的以热象偏重，易于化燥伤阴为特点的急性外感疾病的总称。包括多种外感急性热病，如风温、春温、暑温、湿温、秋燥、伏暑、冬温、温疫、温毒 、大头瘟、烂喉痧等。
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