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体寒又容易上火怎么办
补充说明：体寒又容易上火怎么办
2023-06-21 16:08
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王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
一般情况下，体寒又容易上火可以通过饮食调理、调整作息、服用药物的方法进行改善。
1、饮食调理
体寒一般是由于先天体质虚弱、后天不良的饮食习惯等因素导致，容易出现手脚冰凉、怕冷畏寒、面色苍白、食欲不振、容易上火等症状。建议患者平时可以多吃一些温热的食物，比如牛肉、羊肉、桂圆、大枣、韭菜等，避免吃生冷、寒凉的食物，以免加重病情。
2、调整作息
同时患者也需要调整作息习惯，保持充足的睡眠时间，避免长时间熬夜，以免导致身体的抵抗力下降，不利于病情的恢复。
3、服用药物
如果上述症状比较严重，通过饮食调理和改变作息习惯的方式效果不佳，患者可以在医生的指导下服用金匮肾气丸、右归丸等药物进行治疗，可以起到温补肾阳、行气化水的作用，能够有效改善上火的症状。
除此之外，患者平时也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打羽毛球、打太极等，可以促进身体的血液循环，有助于改善上火的情况。
2023-06-25 17:41
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人见寒冷则感觉身体发凉，但多穿衣或在室内则不感觉冷，平素较正常人怕冷者即畏寒，是阳虚表现。
