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痰湿体质怎样调理痰多
补充说明：痰湿体质怎样调理痰多
2023-06-21 10:55
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王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
痰湿体质可以通过饮食调理、生活调理以及中药调理等方法来调理。痰湿体质是指人体的津液输布出现失常，导致水液代谢障碍，多是由于先天脾胃功能较弱、饮食不节、情志失调等原因所引起的。
1、饮食调理
患者尽量以清淡易消化的食物为主，避免食用油腻、辛辣、生冷以及刺激性的食物，如肥肉、辣椒等，以免加重胃肠道的负担，导致脾胃功能更加虚弱，从而加重痰湿的症状。患者还可以适当吃一些具有辅助健脾利湿作用的食物，如薏米、红豆等。
2、生活调理
患者应该保持良好的生活习惯，避免熬夜、劳累，以免导致脾胃功能更加虚弱，加重痰湿的症状。患者还可以适当进行一些有氧运动，如慢跑、游泳等，可以促进身体的血液循环，有助于增强脾胃功能，促进痰湿的排出。
3、中药调理
患者也可以在医生的指导下选择一些具有燥湿化痰、健脾利胃、温中散寒以及清热化痰等功效的中药进行调理，如二妙丸、六君子丸、参苓白术散等，可以起到改善痰湿体质的作用。
除上述外，还可以通过中医针灸、拔罐等方法调理。建议患者及时就医，在医生的指导下进行治疗，以免耽误病情。
2023-06-25 17:59
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痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型，当人体脏腑、阴阳失调，气血津液运化失调，易形成痰湿时，便可以认为这种体质状态为痰湿体质，多见于肥胖人，或素瘦今肥的人。该体质的人常表现有体形肥胖，腹部肥满松软，面部皮肤油脂较多，多汗且粘，胸闷，痰多，面色淡黄而暗，眼胞微浮，容易困倦，平素舌体胖大，舌苔白腻或甜，身重不爽，喜食肥甘甜粘，大便正常或不实，小便不多或微混。性格偏温和、稳重，多善于忍耐。此种体质类型有易患高血压，糖尿病，肥胖症，高脂血症，哮喘，痛风，冠心病，代谢综合征，脑血管疾病等疾病的倾向。
