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痰湿体质中医如何调理
补充说明：痰湿体质中医如何调理
2023-06-21 11:29
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精选回答(1)
王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
痰湿体质一般可以通过饮食调理、生活调理、中药调理等进行调理。
1、饮食调理
患者尽量以清淡饮食为主，不要吃过于油腻、辛辣、刺激的食物，以免加重胃肠道负担，导致脾胃功能出现异常，从而加重痰湿体质。
2、生活调理
患者应该养成一个良好的生活作息，选择早睡早起习惯，不要熬夜，避免过度劳累。同时，患者也要适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，可以促进身体血液循环，有助于排出体内的湿气，从而改善痰湿体质。
3、中药调理
患者也可以在医生的指导下选择祛痰化痰类药物进行治疗，如复方鲜竹沥液、蛇胆川贝液、二母宁嗽丸等，可以起到祛痰止咳的作用，从而缓解痰湿体质。
除上述外，还可通过中医针灸、艾灸等调理。建议患者及时就医，在医生的指导下进行调理，避免自行用药，以免出现不良反应。
2023-06-25 18:46
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痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型，当人体脏腑、阴阳失调，气血津液运化失调，易形成痰湿时，便可以认为这种体质状态为痰湿体质，多见于肥胖人，或素瘦今肥的人。该体质的人常表现有体形肥胖，腹部肥满松软，面部皮肤油脂较多，多汗且粘，胸闷，痰多，面色淡黄而暗，眼胞微浮，容易困倦，平素舌体胖大，舌苔白腻或甜，身重不爽，喜食肥甘甜粘，大便正常或不实，小便不多或微混。性格偏温和、稳重，多善于忍耐。此种体质类型有易患高血压，糖尿病，肥胖症，高脂血症，哮喘，痛风，冠心病，代谢综合征，脑血管疾病等疾病的倾向。
