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韭菜籽枸杞芡实金樱子可以一块用吗
补充说明：韭菜籽枸杞芡实金樱子可以一块用吗
2023-06-21 11:09
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精选回答(1)
王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
通常情况下，韭菜籽、枸杞、金樱子是可以一块吃的，但一定要控制好食用量。
韭菜籽中含有丰富的维生素、胡萝卜素、碳水化合物等营养成分，适当食用可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，一定程度上可以预防便秘。枸杞中含有丰富的维生素、胡萝卜素、碳水化合物等营养成分，适当食用也可以滋补肝肾，能够为身体补充所需要的营养。金樱子中含有大量的维生素、多糖、蛋白质、多种氨基酸等营养成分，适当食用也可以提高身体免疫力，有利于身体健康。虽然食用以上食物对身体有一定的好处，但一定程度上也会对胃肠造成一定的刺激，如果一次性吃过多，可能会出现腹痛、腹胀、腹泻等症状，所以一定要适量。
日常生活中，个人应该合理调整饮食习惯，避免暴饮暴食，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、火龙果、油麦菜等，但要避免吃辛辣刺激、寒凉的食物，比如辣椒、冰西瓜等。如果出现腹痛、腹泻等症状，建议患者立即就医，以免延误病情。
2023-06-25 18:20
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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